Tu piel tiene memoria! No te pierdas estos consejos para cuidarla en verano

La piel tiene memoria, es decir, si se quema con frecuencia, es más probable que desarrolle cáncer de piel en el futuro. Por lo tanto, es importante tomar medidas para proteger tu piel del sol desde una edad temprana y durante toda la vida para mantener una piel saludable y prevenir problemas a largo plazo. A continuación te presentamos algunos consejos para protegerte del sol:

1) Usa un protector solar con factor (SPF) de al menos 30. Aplícalo generosamente en todo el cuerpo y renovalo cada 2 horas, especialmente si está nadando o transpirando.

2) Evitá exponerte al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos UV son más intensos.

3) Usá ropa protectora, como remeras de mangas largas, pantalones largos y sombreros de ala ancha para cubrir la piel de tu rostro, cuello y escote.

4) Usá lentes de sol con protección UV para proteger tu ojos.

5) No te quedes demasiado tiempo al sol, especialmente si tenés una piel sensible. Si te quemás, es posible que tengas un mayor riesgo de cáncer de piel en el futuro.

6) Usá un protector solar facial con factor (SPF) de al menos 50. La piel de la cara es más delgada y requiere una protección especial.

7)  No te fíes de las nubes o de la niebla, los rayos UV pasan a través de ellos.

8)   Si notás cambios en tu piel, como manchas o lunares, consultá a un dermatólogo.

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